孩子缺锌吃什么食物比较安全？

健康咨询描述： 孩子缺锌吃什么食物比较安全？都说吃牡蛎、核桃、蛋黄等等的补锌，核桃和蛋黄还可以，但是牡蛎可以常吃吗？除了这些食物类的，还有什么对补锌是比较好的呢？:

专业回复

黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 16:45:44
      如果孩子缺锌，首先你给孩子吃上葡萄糖酸锌口服液或者硫酸锌片，然后再注意饮食均衡。因为身体内的营养80%来源于食物，所以说咱们就通过食物加上药物进行调理。