16岁还能长高吗？

健康咨询描述： 我是男生，今年16岁，14岁时猛长了近10cm，之后就再也没长，现在1米70，请问我还有长高的希望吗？会不会还有第二次的猛长？

专业回复

黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 16:26:20
      16岁正处于青春发育期，只要你的骨骼线没有闭合完全可以长高的，但是需要按时休息，不要熬夜，加强营养，喝上牛奶补充钙片，最主要的是参加跑步，游泳，打球，引体向上等运动就可以改善身高的发育。