请问专家，14周岁了，身高164Cm，体重14

健康咨询描述： 请问专家，14周岁了，身高164Cm，体重140斤，有的胖，最近半年已经没有长了，还能长高吗，嘴边和下巴已经长了胡须，

专业回复

黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-27 16:24:47
      你现在还处于青春发育期，还正是长个子的时期，一定要注意饮食均衡，不要挑食偏食，喝上牛奶，补充钙片，多参加一些有意义的运动，比如跑步，打球，引体向上，扒单杠杠，骑自行车等运动就可以改善身高的发育。