小腿很粗怎么减？

健康咨询描述： 我身材还算可以，不是很胖的那种，就是小腿肚那里，看起来很粗，平时小腿胀胀的，穿裤子穿裙子很难看，人家都是直直的上去，就我的那里有好大的弧度，试过很多方法，都无法瘦腿，很苦恼。

专业回复

宁晓璐 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-27 11:17:43
      要想瘦腿，平时还是要结合运动和饮食综合的调理，才能更好地控制住自己的体重，生活当中你可以适当的进行一些瑜伽锻炼，饮食方面注意别暴饮暴食，要有一个健康的饮食习惯，定时定量的进餐，控制食物的总热量。
      

张振亚 河南省中医药研究院附属医院   主治医师 2021-11-27 14:27:24
      小腿肌肉比较粗壮，这种情况可能与先天因素或者是遗传因素等有关，如果是想要瘦腿的话，可以做一些健身的运动，或者到美容机构来吸脂手术等方法来进行调整体型，最为安全有效的减肥方法是适当的控制饮食，注意锻炼身体