内分泌失调.......

健康咨询描述： .内分泌失调...............

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李瑞婷 双塔韩玉民中医诊所   副主任医师 2021-11-27 10:12:00
      内分泌失调首先要保证充足的睡眠，不管平时多忙都要注意休息，每天保证足够的睡眠时间，其次要合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻的食物。平时多做一些有氧运动。保持心情愉快。