想咨询几个减肥方面的问题

健康咨询描述： 我做的行业，基本上中午和早上两顿在一起晚上一顿没有时间运动每顿都吃水果和黄瓜西红柿可以减肥吗 吃什么有助于快速排脂减肥刮油

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 09:47:26
      你这种情况减肥不太科学，建议每餐都少吃一点，主要是饮食清淡，可以多吃新鲜蔬菜以及水果，像你你这种减肥方法长期可能会造成营养不良，另外每天还要多运动才能够减肥。