吸脂减肥有效果吗

健康咨询描述： 本人长得还可以，但就是有点胖，身上的脂肪多，不知道现在的吸脂技术减肥到底有没有效果？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:50:29
      吸脂的效果不一定好，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动至少一小时以上。