比较有效的瘦身减肥产品

健康咨询描述： 很多想瘦身的人都试用过各种瘦身产品，最后效果都是不是理想。什么减肥药最好？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:47:10
      建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对身体没有损害，每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时。