喝水减肥法、瘦身减肥药

健康咨询描述： 健康专家在谈到什么减肥药效果最好的时候表示，选择健康和科学的减肥产品才是正确的减肥方式，盲目的使用追求速度吃各种减肥药减肥反而会影响减肥者的身体健康。

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:48:34
      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法。这样不反弹对肝肾没有损害，每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动一小时以上。