吃什么对精子发育好？

健康咨询描述： 吃什么对精子发育好？我平时比较爱吃肉，不怎么爱吃青菜，不知道会不会有影响?:

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:43:46
      吃一些粗粮杂粮以及含有微量元素的，对精子生长有好处的生活饮食以清淡易消化为主，可以多吃一些富含蛋白质及维生素丰富的食物，每天保证睡眠。