长跑导致脚跟和脚踝痛

健康咨询描述： 体重超重，170CM的个子，90公斤重，上个月开始减肥慢跑，每天坚持跑好几公里，但是最近脚跟和脚踝有点像扭伤的痛。:

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:40:23
      身高170厘米，标准体重应该是65公斤，目前你的体重比较超标，这种情况建议长期坚持减肥，是一个长期的过程，可以做其他运动，比如做引体向上，转呼啦圈等，跑步过度，有可能损伤踝关节。