排毒减肥养颜

  女 | 21岁 2021-11-27 08:36:50 1人回复 来自

健康咨询描述: 你好,我是梨型体型,想快速瘦身,关键就是排毒减肥,你可以给我一些建议吗?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:40:39
      21岁的女性建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期健康运动的时间,最好饮食三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量食物。