我想节食，减肥谢谢你帮帮忙

健康咨询描述： 一个23岁的  一米8，体重180-190的男人不吃饭只喝水能坚持多少天:

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:40:01
      身高180厘米，标准体重应该是75公斤，目前你的体重还是明显超标的，建议采取科学有效的减肥方法去通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对单身没有损害，最好每日三餐维生素是不要超过100克。