微胖寻求解决办法

健康咨询描述： 我是高中生微胖而且胳膊和腰上的肉较多平时不怎么运动有什么方法可以减肥不反弹??

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:37:52
      最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，长期坚持能够不反弹，尽量不要应用减肥药物。只要长期坚持，一般不会反弹。