减肥期间可以吃南方黑芝麻糊吗？

健康咨询描述： 减肥期间可以吃南方黑芝麻糊吗？可不可以以它为主食呢？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 08:32:10
      南方黑芝麻糊也是含有热量的，减肥期间倒是可以吃，但是应该算在主食之内。减肥最科学有效的办法就是严格控制饮食，不要吃油炸的食物，不要喝饮料。