失眠入睡困难很困但睡不着

健康咨询描述： 基本每天都会入睡困难很困但是睡不着但凌晨两三点才睡着刚开始以为是午睡太久的原因后来不午休还会这样

专业回复

高彤 朝阳长江医院有限公司   主任医师 2021-11-27 07:53:15
      看你描述患者的情况是出现了失眠入睡困难的症状，在医学上认为失眠入睡困难，早醒大部分是由于心理因素导致的，可能承受的压力比较大，而出现的神经过度紧张焦虑不安的状态，可以睡前进行深呼吸，放松自己，然后可以用中医重要的办法调整植物神经功能。