有抑郁症很多年，自言自语

健康咨询描述： 我是抑郁症，好多年了，现在有一直吃药巩固，但是我发现我很爱自言自语，沉浸在自己的世界里，自言自语聊天的时候脑海里是有假想对象的，比如说老师，朋友，都是认识的人，有的时候不一定说出生，可能是在心里边对话，说一些自己想说的，想发泄或者其他什么事情

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:52:30
      有抑郁症多年，自言自语，这个情况要放松心情，经常出去走走，散散心，多做有氧运动，必要的时间到正规医院精神心理科就诊，专业的医生会对你进行评估，明确诊断，对症治疗。多和亲人朋友诉说内心感受。