心理总是胡思乱想,扰乱情绪

  男 | 18岁 2021-11-27 05:50:01 1人回复 来自

健康咨询描述: 今年高三,马上要高考了,因为家境管的比较严,最近总是想高考完做自己想做的事,比如说烫发,去朋友家睡觉等等,担心家长不让,影响学习心情

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郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:52:26
      心里总是胡思乱想,扰乱情绪,这种情况建议你及时调整心态,多和父母沟通交流,经常出去走走,散散心,多和正能量的人在一起沟通交流,多做一些有氧运动,必要的时候请到正规的医院精神心理科就诊,明确诊断对症治疗。