心理总是胡思乱想，扰乱情绪

健康咨询描述： 今年高三，马上要高考了，因为家境管的比较严，最近总是想高考完做自己想做的事，比如说烫发，去朋友家睡觉等等，担心家长不让，影响学习心情

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:52:26
      心里总是胡思乱想，扰乱情绪，这种情况建议你及时调整心态，多和父母沟通交流，经常出去走走，散散心，多和正能量的人在一起沟通交流，多做一些有氧运动，必要的时候请到正规的医院精神心理科就诊，明确诊断对症治疗。