感觉自己像是焦虑犯了，醒了很害怕

健康咨询描述： 想找个没睡的心理大夫聊聊，有人没睡吗？这会儿觉得很焦虑

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:49:39
      自己觉得非常焦虑，建议你及时调整心态，听听轻音乐，舒缓一下情绪，必要的时候到医院的精神心理科就诊，平时要注意调整心态，保持心情愉快非常重要，不要胡思乱想。