山药的功效与作用

健康咨询描述： 最近生活压力大,工作累,没有注意休息与饮食,现在感觉已有肾虚,希望通过食补来改善一下,听说山药有效,想清楚地知道山药的功效与作用

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-11-27 05:11:57
      山药中的黏液多，糖物质与无机盐结合后形成骨质，让软骨具有弹性，同时能增强骨骼强度与密度，十分适合中老年服用可预防骨质疏松，老年人血液中胆固醇过高，是引起各种心血管疾病的主要因素，吃山药能补肾虚，还能补肺润燥。