后背右侧肩胛骨附近疼痛

健康咨询描述： 十八岁男性，目前读高三，一天大概十个小时坐在课桌椅子上学习，经常做扩胸运动，周一做扩胸运动放松，可能是力大了点，后背右侧肩胛骨疼痛，持续三天，今天上午伴随胸前骨刺疼，现在已经好转，弯腰的时候右肩胛骨附近也会疼痛，后背皮肤无异样。

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-27 01:04:32
      考虑是局部的劳损导致的，可以通过按摩，热敷，理疗进行缓解。急性期注意休息，避免过度活动，平时要保持良好的坐姿，抬头挺胸。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。