突然的剧烈运动后大腿前侧肌肉疼痛

  女 | 19岁 2021-11-27 00:44:49 1人回复 来自

健康咨询描述: 前两天跑完步以后感觉大腿前侧肌肉酸痛,但没有很严重。今天100米速度测试之后大腿前侧有些疼的厉害,而且感觉不是酸痛的那种疼。快要运动会了,有什么办法能快速好起来了,谢谢谢谢

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-27 00:46:57
      考虑是局部的肌肉劳损,建议可以通过按摩、热敷、理疗进行缓解。急性期要注意休息,避免下肢的剧烈运动,饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养,促进康复,放松压力,保持愉快心情。