左右膝盖里面疼，左膝盖右侧和右膝盖左侧不舒服

健康咨询描述： 近几天膝盖里面疼，最近有跑步，以前有过髌骨上韧带损伤和韧带损伤

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-27 00:45:48
      考虑是膝关节韧带损伤导致的，建议口服血府逐淤胶囊配合膝关节按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，不能跑步，少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的运动，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼、虾、骨头汤。