上半身不长肉都是骨头

健康咨询描述： 从小上半身就没什么肉，今年22岁男，喜欢运动可是上半身偏瘦后背和肋骨只有一成皮，腰比较细，大腿小腿又很粗怎么让上半身长肉啊

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-27 00:16:31
      体型跟个人体质和遗传都有一定的关系。建议平时饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物，避免吃含脂肪高的食物，多参加游泳，骑自行车等运动，对瘦大腿小腿有一定的帮助。