右脚踝疼痛

健康咨询描述： 第一次疼是坐在教室上课后起身的时候，当时没有崴脚，只感觉有一股气在脚里面，有点胀疼，脚看不出来肿了，开始也没在意，过了10天也不见好转，现在走路都不敢用力

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-26 21:55:12
      考虑是局部的劳损导致的，建议外喷云南白药喷雾剂配合按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环，饮食上多吃些含钙丰富的食物，如鱼，虾，骨头汤。