为什么午睡起来会头晕头痛??

健康咨询描述： 睡眠时间不是很长，1-3小时左右，头昏昏沉沉的，很难受

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-26 21:12:10
      根据你描述的情况考虑还是睡眠时间长了，建议午睡时间不超过45分钟。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，加强锻炼，提高身体素质。