左旋肉碱作用

健康咨询描述： 我现在92斤，我想瘦到80斤，要拍照了

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-26 21:14:26
      减肥建议不要口服药物，最健康的减肥方式就是控制饮食和加强锻炼，建议饮食上少吃含脂肪及糖分高的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物，每天坚持运动一小时，养成不吃零食，不吃夜宵的好习惯。