不确定是不是抑郁症或者焦虑症

健康咨询描述： 一个人的时候经常会自然发呆，自己也不知道怎么回事，心口经常会闷，呼吸也不是很顺畅，会失眠，经常会想很多东西，考虑很多东西，甚至无关紧要的事，容易健忘，会突然自卑，难受，崩溃哭，我该怎么办，我是怎么了，抑郁症吗还是别的症状，麻烦解答，没敢去医院，我很怕父母

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2021-11-26 15:54:25
      患者存在反应迟钝，植物神经功能失调，失眠，记忆力下降，自卑情绪，哭泣的现象，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养