蛋白质摄入量多少合适

  保密 | 0个月 2021-11-26 15:46:34 1人回复 来自

健康咨询描述: 蛋白质摄入量多少合适

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吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:34:43
      对于一个成年人来说,每天摄入的蛋白质按体重为每公斤1~1.2克,如果体力消耗比较大的人群,需要蛋白质的量就比较大,所以要根据每天的运动量来调理蛋白质的摄入