很年轻，但是看起来很老

健康咨询描述： 大学期间有经常熬夜，也经常上网，抽烟较多，3年之后就发现自己好老啊，脸上细纹明显，特别是抬头纹和眼纹很明显，皮肤缺乏弹性，也变得很差！

专业回复

周昱 泰安市妇幼保健院   副主任医师 2021-11-25 21:41:54
      你好！这个情况建议良好的生活状态，健康饮食，早睡早起，加强体质健康，清淡饮食，一定要注意避免油腻生冷辛辣刺激性食物！三餐规律！戒烟酒，可以健身教练培训中心科学训练！