一紧张激动就结巴

  男 | 24岁 2021-11-25 21:30:21 1人回复 来自

健康咨询描述: 好几年了,以前就偶尔结巴,今年特别厉害,一激动紧张就说不出话来,没治疗过,希望医生给提点意见怎么能控制一下

专业回复

宋杰 聊城市第二人民医院   主任医师 2021-11-25 21:33:17
      说话时从内心里告诉自己不要紧张,没什么大不了的,给自己一个心里暗示。指导意见:多和生人说话,要相信自己,循序而渐进慢慢的就会好的,别给自己压力,你不可能一口吃成个大胖子,即使你跟别人说话的时候口吃了也没什么呀,别人也不会看不起你,我觉得口吃最大的敌人是自己看不起自己,如果自己给自己点信心,即使这次口吃了也没什么。尽量别去想这些事情想做什么做什么保持乐观的心态。一般情况下,正常人在紧张,着急的时候都会发生口吃、结巴,适当的把自己的语速调整一下,做到心平气和,不急不躁,这样对你的讲话有所帮助,如果经常说话这样,或者心理对口吃越来越敏感的话,就要重视了。