很多天没有大便，没有便意

健康咨询描述： 我不知道多少天没有排便了，好像有一周，昨天我去排便的时侯就没有便意了，怎么办，开塞露我家附近的药店没有，灌肠的东西也没有

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-11-25 20:04:45
      在饮食中一定要注意清淡易消化饮食，多吃一些粗纤维的食物。比如韭菜，芹菜，白菜可以促进肠道蠕动，改善便秘的情况，也可以注意多运动对你的肠道都有好处，每天要养成。定时排便的奇怪。