坐骨神经痛运动

健康咨询描述： 我是一个坐不住的人，没有什么事情做的时候就喜欢去运动一下，但是最近患有这个坐骨神经痛之后就不敢去了，怕运动一下就会加重自己的病情就麻烦了。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:42:57
      引起坐骨神经痛，最常见的疾病就是腰椎间盘突出症在，发病的急性期不要做剧烈的运动，主要以卧床休息为主，在卧床的时候可以坐臀部左右移动的运动，可以增加腰背肌力量。在急性期过后可以做增加腰背肌力量的锻炼，例如小燕飞，5点支撑，游泳跑步等。