生完孩子之后胖了，怎么样才能瘦身呢？

健康咨询描述： 我谈恋爱的时候，身材挺好的，96斤。生完孩子之后，肚子上的赘肉一抓一大把。老公看我都没有欲望了。我试过绝食，剧烈运动。总是忍不住，就反复的反弹。我都郁闷死了。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:27:20
      指导意见：
      您好，建议你采取控制意识加运动减肥，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，多吃蔬菜水果，多喝水，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。