瑜伽减肥效果好吗

健康咨询描述： 其实我也不会特别胖，就是微胖界的，但是为了漂亮的衣服我大胆的尝试这减肥，用了很多种方法，特别是人家说的游泳，大热天的挺爱游泳的，可是冬天一到 下水都成问题了

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:12:30
      指导意见：
      你好，瑜伽可以减肥，过程比较长，不要着急，平时还需要控制饮食，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，再配合锻炼，就会瘦下来。