月经期间减肥食谱

健康咨询描述： 经期间减肥食谱啊？

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:10:40
      指导意见：
      您好，经期可以控制饮食加运动减肥，运动需要避开量多的日子，平时早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃水果代替，量少可以每天慢跑一小时。