产后肥胖减肥

健康咨询描述： 的时候刚刚剖腹产剩下个儿子，很是可爱，最近的时候她要回去上班了，可是之前那些衣服根本就是穿不着了，长的很胖了，连裤子都穿不上去了，打算要减肥。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:09:54
      指导意见：
      你好，建议您采取控制饮食加运动减肥，早中餐吃七分饱，晚餐不吃，吃蔬菜水果，避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。