瘦身贴管用吗

健康咨询描述： 从小营养过剩的我一直比较胖，现在挺个大肚子，听说肥胖能引起好多疾病，为了以后的健康，我下定决心要减肥，但是试了好多产品都没用，我不喜欢也没时间运动。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:06:21
      指导意见：
      您好，想要健康的减肥，就是控制饮食和运动锻炼，缺一不可，任何减肥方法都没有运动来的健康，每天早上跑步一小时，戒酒，避免暴饮暴食，多吃粗粮，多吃蔬菜水果，祝你健康