肾虚怎样食补

健康咨询描述： 每到中年男人的肾就会容易出现毛病，就会肾虚，也可以吃药来治疗自己的肾虚，但是大部分都喜欢吃食物来补充自己的肾，使得肾能够正常的运行。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:06:42
      指导意见：
      您好，肾虚可以吃羊肉，韭菜，泥鳅，洋葱等食物，平时多运动锻炼，多喝水，多吃蔬菜水果，避免着凉，避免劳累，避免吃辛辣刺激食物，祝您健康！