男人吃什么蔬菜补肾

健康咨询描述： 最近记忆力减弱，腰腿酸软，烦躁易怒，情绪不佳，难以控制情绪还脱发。医生说是肾虚，叫我多吃一些补肾的食物，但是我对这方面不是很了解。

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:05:53
      指导意见：
      您好，您这种情况，有肝肾阴虚的现象，建议您采取中药汤剂调理，平时可以吃点羊肉，泥鳅，适当锻炼，多吃蔬菜水果，避免着凉，祝你健康