一个人待着就害怕紧张

健康咨询描述： 自己一个人就会害怕紧张，有人一起就不害怕，自己一个有一点声音就害怕，走在路上也感觉害怕，感觉有人

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-09 11:13:56
      根据你的描述，这种情况存在焦虑症的表现。这种情况需要慢慢调整，不要担惊害怕，首先要放松心情。我们每个人都是一个独立的主体。要学会独立。自己给自己安全感。安全感不是别人给的，是自己给的。