冬季老年人走路脚后跟痛

健康咨询描述： 我母亲72了，反映走路脚后跟扯得痛，痛连到脚掌心了，而坐着休息则不痛，尤其是冬季比较严重

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2021-11-25 13:12:39
      您好您描述的情况肌肉紧张筋膜炎足底筋膜炎，慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼