产后腰痛怎么治

健康咨询描述： 你好，我是二个月前生完小孩的，在医院住了一个星期左右，之后就回家休养了，但不知道为什么回家这么久了，还感觉到腰痛，晚上睡觉不能平躺，不能翻身，下半身像瘫痪一样，小孩都是有家婆带，除了喂奶的时候。

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2021-11-25 12:43:42
      您的情况肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为受凉劳累负重或者一个姿势过久比如久坐久站引起来的，时间久了就形成慢性劳损，急性期如果疼痛可以局部热敷休息，同时注意休息避免劳累受凉慢性期在不疼痛的情况下适当活动锻炼腰背部肌肉力量，三点五点支撑和飞燕式等锻炼腰部肌肉力量