不知道是不是年纪大了的原因,最近觉得两膝盖无力

健康咨询描述： 不知道是不是年纪大了的原因，最近觉得两膝盖无力，房事的时间缩短了很多，有时更糟糕，都挺不起来，现在急需一些办法补肾，那些药品我不想吃，是药三分毒，请告知健康的方法。

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2021-11-25 12:29:51
      您好，您描述的情况，补肾壮阳食疗方适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香引起的乏力倦怠等。鹿肉，杜仲，生姜，薏苡仁做汤。其他核桃，枸杞，韭菜，牡蛎等也有一定作用。