膝盖弯曲用力时疼痛

健康咨询描述： 问题描述:
大概是四五天前发现左脚膝盖在弯曲用力时会有疼痛感,不是特别明显.上下楼梯时,因为会用到单脚支撑,也会有这种感觉.
之前没有做什么运动,想问一下是什么原因

专业回复

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2021-11-25 12:16:39
      您的情况肌肉紧张筋膜炎膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好