每天喝蜂蜜能减肥吗

健康咨询描述： 每天喝蜂蜜能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-11-25 10:58:26
      指导意见：
      每天喝蜂蜜水虽然能够起到辅助减肥的效果，但是每天都喝蜂蜜水会造成身体内的营养不均衡，也会对肠胃造成伤害，而且也比较容易反弹。建议还是从饮食上配合加强有效阿德体育锻炼来进行减肥。
      

宣睿 南昌大学第二附属医院   主治医师 2021-11-25 11:41:57
      蜂蜜含有大量的糖分，大约是70%左右，含有葡萄糖蔗糖果糖，虽然蜂蜜有比较好的养养排毒功效，但不能真正意义上的减肥，需要每天控制进食热量，同时要选择一项适合的运动坚持下来，包括游泳，跳绳，骑单车，都是可以的