喝碧生源减肥茶好吗

健康咨询描述： 现在就是有那么一种现象就是好像减肥是一种时尚，我也有点蠢蠢欲动了。也是因为自己的原因却是也是有点胖的，她们听说我要减肥都推荐我喝一点减肥茶说是不错的。

专业回复

张利勇 扬州市中医院   副主任医师 2021-11-24 22:44:44
      你好，根据您的情况来看，建议您每天早上喝一杯牛奶，一个鸡蛋和面包片，中午吃鸡鸭鱼肉，其中的一种饮食要单一，晚上，只吃青菜，不吃主食一定要，坚持。