过度手淫阴茎短小

健康咨询描述： 由于我过去一直手淫。现在阴茎勃起只有10厘米，有点短小，现在才发觉，我想问一下，有啥办法，可以治疗，最好自己就可以做的，今后应该怎么办？注意什么？

专业回复

邵欣胤 济南市卫生健康宣传教育中心卫生所   副主任医师 2021-11-24 18:18:06
      指导意见：
      一般成年男性的阴茎长度在软的时候是5～9厘米，勃起时长度是疲软时的2倍。如果阴茎疲软时长度小于4厘米，勃起时长度小于8厘米，就称为阴茎短小。你目前的阴茎发育情况已接近正常成年人，不必太过于担心。建议戒除手淫，加强锻炼，饮食注意增加营养特别是补充含锌含蛋白质丰富的食品，规律作息，保证睡眠。