外寒内热吃什么食物？

健康咨询描述： 我觉得我好像是内热外寒的体质，非常怕冷，比我朋友他们要怕冷的多，可是有的时候还经常上火，不知道是什么原因引起的。后来医生说我是外寒内热，外寒内热吃什么食物比较好。

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 23:13:13
      畏寒内热，常见的表现有烦躁不安，咳粘稠痰，流黏鼻涕，吐血，鼻子出血，大便干燥等可以吃薏米红豆粥，红枣，桂圆，生姜等食物，也可在医生的指导下使用，紫河车，黄芪，人参等补气的食物，同时要适当运动，清淡饮食。