睡眠不好，晚上发热。

健康咨询描述： 就是晚上睡眠不好，有时早醒，有时候睡得不深，睡觉时候还发热，白天没精力

专业回复

童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-11-24 09:21:17
      这款一般考虑是精神紧张，压力过大引起的，一定要放松心情，白天一定要适当的多运动，不要想过多的心事，一定要放开自己的思想，自己进行调理，你多喝牛奶，口服点葡萄糖酸钙咀嚼片都可以促进睡眠啊，只有保证充分的睡眠，才能保证白天精力充沛